今夏の記録的な猛暑で体調を崩されたりしていませんか？
九月に入り朝晩は幾分しのぎやすくなりました。

先日、院長に秋のお弁当をご馳走になりました。
もともと早食いな私は、美味しくってあっという間に完食してしまいましたが
現在、厚生労働省では一口あたり30回以上噛んで食べることを目標とした、
「噛ミング30（カミングサンマル）」を推進しています。

1.肥満を防ぐ

2.唾液の分泌が促される

3.口周りの筋肉が鍛えられる

4.脳の働きが活性化する

よく噛む事にはこれらの大きなメリットがあります。

これからの新潟は新米をはじめ美味しいもの三昧です。
皆様もこの秋から噛ミング30始めて見ませんんか？

田中（妹）

８月も終わり、９月に入りました。

青々としていた田んぼも黄金色に変わり、

稲刈りも始まり、秋を感じられるようになりました。

朝、晩はだいぶ過ごしやすく感じますが、

まだまだ連日ニュースでは猛暑が報道されています。

皆さんも熱中症に気を付けてお過ごしください。

看護師　木下・受付　大倉

いよいよ今週から9月に入ります。
まだまだ夏の暑さが感じられますが、
仕事帰り、日が落ちるのが随分と早くなり季節の変わり目を感じます。

先日、魚かじやさんのお弁当を先生から頂きました。
お魚は美味しくお料理の品数も多くてお腹いっぱいになりました。
ご馳走様でした。

今年の夏は毎日厳しい暑さが続いていますね。
暑い時は冷たいものを摂る機会がいつもより多くなることがあります。
冷たいものを口にした時に歯がしみたりすることがありませんか？
歯磨粉には知覚過敏で歯がしみるのを防ぐ薬用成分を配合されている物もあります。
食生活にも注意しながら上手に取り入れてみてはいかがでしょうか。
すわのき歯科ではメルサージュヒスケアを取り扱っています。

衛生士　鈴木

おはようございます^ – ^

もうすぐでお盆休みですね！みなさん、お盆休みは何かされますか？

わたしはバーベキューをしたいなぁと思っています(⌒∇⌒)

さて、当クリニックの休診日ですが

8月11日、12日(午後)、13日、14日、15日

となっております！

何かありましたら、16日以降にご対応させていただきます(^^)！

素敵なお休みをお過ごしください♪

助手　佐藤